SAMSUNG_0920_W SAMSUNG_0920_W SAMSUNG_0920_W Advertisement

Najlepšie aplikácie na cvičenie zadarmo

0
Keď nás pandémia koronavírusu „uväznila“ v domácnostiach, všetci pociťujeme nedostatok pohybu. Existuje však veľa spôsobov, ako zostať aktívnymi aj v bezpečí nášho domova. Jeden z najlepších sú bezplatné aplikácie na cvičenie. Či už vlastníte smartfón s Androidom, alebo s iOS, k dispozícii je viacero aplikácií dostupných pre obidva mobilné operačné systémy. Musíte len zistiť, ktorá z nich je najvhodnejšia pre váš životný štýl a schopnosti. Výber siaha od jogy pre začiatočníkov cez jednoduché, ale efektívne sedemminútové cvičenia až po 30-dňové cvičebné programy a vysoko intenzívne cvičenia. Stačí si ich stiahnuť a môžete cvičiť svojím vlastným tempom. Nike Training Club Aplikácia prichádza s 356 cvičeniami, viac ako 185 z nich je skutočne zadarmo a majú virtuálneho trénera. Spočiatku vás to môže zastrašiť, ale keď sa prihlásite na viac cvičení, aplikácia bude sledovať váš pokrok a odporučí vám personalizovaný výber. K dispozícii pre iOS (https://lnk.sk/hiAM) a Android (https://lnk.sk/apOX); ponúka nákupy v aplikácii FitOn Kto povedal, že osobný tréner vás bude stáť veľa peňazí? Keď si stiahnete FitOn a zadáte svoje ciele (počet tréningov, ktoré by ste chceli vykonať, ideálny čas, oblasti tela, na ktoré sa chcete zamerať, a pod.), aplikácia pre vás vytvorí osobný rozvrh. Môžete si takisto vyhľadať tréningy podľa intenzity alebo dĺžky času a pridať ich do svojho aktuálneho plánu. K dispozícii pre iOS (https://lnk.sk/hE59) a Android (https://lnk.sk/yB23); ponúka nákupy v aplikácii Yoga for Beginners Chcete zvládnuť z jogy viac ako len detské pozície? Potom je táto aplikácia určená práve pre vás. Zahŕňa rôzne lekcie od cvičení pre začiatočníkov až po posilňovanie energie a umožní vám sledovať váš rast s každou 7- až 14-minútovou lekciou, ktorú absolvujete. K dispozícii pre iOS (https://lnk.sk/qvwD)  a Android (https://lnk.sk/iBK4); obsahuje reklamy Adidas Training by Runtastic Aplikácia ponúka bezplatne 30 cvičení a 4 tréningové plány. Cvičenia môžete ... Zobrazit Galériu

Zdroj: teenvogue.com/

Všetky autorove články

Mohlo by vás zaujímať

Mohlo by vás zaujímať