Image
5.2.2015 0 Comments

Vďaka smartfónom a tabletom majú tínedžeri problém zaspať a spia podstatne kratšie

pocitace_spanok_32.jpeg Ďalší výskum potvrdil negatívny dopad používania počítačov a mobilných zariadení na náš spánok. Nórski vedci svoje zistenie vyvodili z odpovedí 10 tisíc tínedžerov vo veku 16 až 19 rokov.

Účastníci výskumu reagovali na otázky, ktoré sa týkali ich spánkového cyklu, používania počítačov a ďalších zariadení mimo školy. Tínedžeri sa vyjadrili, že potrebujú 8 až 9-hodinový spánok, aby sa cítili oddýchnutí. Avšak tí, ktorí pracovali s počítačmi dlhšie ako 4 hodiny denne, mali 3,5-násobne väčšiu pravdepodobnosť, že budú spať kratšie ako 5 hodín. V 49% prípadoch taktiež potrebovali viac ako 60 minút na zaspanie. Dospelý človek bežne zaspí počas 30 minút.

Výskum poukázal aj na čiastočne negatívny dopad MP3 prehrávačov, tabletov, televízorov a herných konzol. Ak tínedžeri používali tieto zariadenia počas poslednej hodiny pred odchodom do postele, mohlo to ovplyvniť alebo skrátiť ich spánok. Výsledky výskumu však neboli v tomto prípade až tak negatívne ako v prípade používania počítača. Dodajme, že aj iný výskum nedávno potvrdil negatívny dopad podsvietených obrazoviek na náš spánok.

Zdroj: theguardian.com


Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ emailom

Mohlo by Vás zaujímať

Prieskumy trhu

CES 2017: BMW i Inside Future a BMW HoloActive Touch – toto je budúcnosť automobilizmu

05.01.2017 09:42

BMW predstavilo nové koncepty a technológie pre autonómne riadené vozidlá. Na tlačovej konferencii bola predstavená štúdia elektromobilu BMW i Inside Future ktorá má za úlohu návštevníkom ukázať ako b ...

Prieskumy trhu

Prieskum: Výdavky na digitálne iniciatívy narastú v priebehu dvoch rokov o 50 %

27.12.2016 00:08

Že sa CIO v Európe, ale aj na strednom východe a v Afrike (región EMEA), zapájajú do digitálneho biznisu, dokazujú výsledky prieskumu Gartner 2017 CIO Agenda. Organizácia plnej polovice z nich sú aktí ...

Prieskumy trhu

Prieskum: Stredoeurópania sa prihlasujú na Facebook sedemkrát denne

23.12.2016 00:05

Spoločnosť Ericsson vo svojom najnovšom vydaní štúdie konštatuje, že telekomunikačný trh v strednej a východnej Európy (CEE) má rastúci trend, najmä vďaka stúpajúcemu používaniu smartfónov a aplikácií ...

Žiadne komentáre

Vyhľadávanie

Kyocer TASK

Najnovšie videá