Matematici vytvorili aplikáciu, ktorá vám pomôže prekonať jet lag

The University of Michigan vydala Entrain - novú aplikáciu, ktorá je určená na riešenie problémov spojených s tzv. jet lagom, ktorý stále ovplyvňuje mnoho ľudí cestujúcich naprieč časovými pásmami. Výskum ukázal, že svetlo je kľúčom k riešeniu jet lagu, ktorý je spájaný s ochoreniami srdca a diabetom. Študentka Olivia Walch vyvinula aplikáciu pre iPhone, ktorá využíva tento výskum. Ľudia do nej môžu vložiť svoj bežný rozvrh spánku a zvoliť, kam pôjdu a akému druhu svetla/časovému pásmu budú vystavení. Entrain následne podľa zadaných informácií vytvorí prispôsobený rozvrh. Aplikácia tvrdí, že vám pomôže zlepšiť spánok v priebehu 48 hodín, pričom plne sa z jet lagu zotavíte do štyroch dní. To je výrazný rozdiel oproti 7 - 13 dňom, po ktoré môžu symptómy pretrvávať bez toho, aby ste do tohto procesu výraznejšie zasiahli. Aplikácia je schopná simulovať nekonečné množstvo scenárov, aby zistila, ako vám môže pomôcť prekonať „pásmovú chorobu". Štúdie ukázali, že „všetko, čo potrebujete ...